Lista de verificação para imprimir e utilizar que cobre tudo o que confirmar antes do início de uma sessão de VR. Reduz a carga cognitiva durante a própria sessão e torna as transições entre colegas consistentes.
Tipo: Lista de verificaçãoLicença: CC BY-SA 4.0Páginas: 6Última revisão: 2026-04-21
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Livre para adaptar sob a licença Creative Commons BY-SA 4.0. Atribuição: withVR (withvr.app/resources).
Trabalhe de cima para baixo. Procure concluir as secções 1-3 antes de a pessoa chegar, e as secções 4-5 com ela na sala.
1. Antes da sessão - ambiente
Sala reservada para a duração da sessão mais 10 minutos de margem (debriefing, instalação, arrumação).
Espaço de chão desimpedido em torno do assento - sem obstáculos dentro da fronteira guardian do capacete.
Assento estável e confortável; preferencialmente com braços.
Portátil carregado ou ligado à corrente.
Ligação à Internet testada (o software de VR está ligado à nuvem).
Capacete carregado e limpo.
Cobertura de silicone para o rosto colocada (se partilhada entre pessoas; vendida separadamente por retalhistas terceiros - a withVR não vende consumíveis de higiene).
Água disponível antes e depois da sessão.
2. Antes da sessão - configuração do software
A consola do clínico que utilizará para configurar a Secção 2 - separadores de Setup para situação, avatares, vozes, grupos de frases e controlos de duração estão todos aqui.
Perfil da pessoa selecionado na aplicação web.
Objetivo da sessão escrito no perfil (uma linha: o que estamos a praticar hoje?).
Situação selecionada (Café, Sala de Aula, Sala de Reuniões, etc.).
Avatar(es) colocado(s) e emoções predefinidas configuradas para o ponto de partida pretendido.
Voz(es) configurada(s) - língua, tipo de voz, tom e ritmo quando suportados (os ajustes de tom e ritmo só estão disponíveis para vozes WAVENET e STANDARD).
Grupos de frases preparados no separador Sentences - prompts de abertura, frases planeadas, iniciadores de conversa.
Duração Máxima definida para a pessoa em causa (predefinição é 15 minutos; para uma primeira sessão, recomendam-se 5 minutos ou menos).
Objetos ativados ou desativados conforme necessário (p. ex. Portátil visível se planear apresentar texto dentro da VR).
Um perfil ou situação de reserva mais simples preparado, caso o planeado tenha de baixar a complexidade. Os sons são acionados ao vivo durante a sessão, não pré-selecionados na configuração.
Se pretende usar quaisquer funcionalidades de IA nesta sessão, a pessoa concordou com o uso de IA no âmbito do consentimento. As funcionalidades de IA estão desativadas por predefinição - só ative uma funcionalidade se houver consentimento específico para ela em arquivo.
Plano da sessão de hoje partilhado com a pessoa com antecedência (ou recapitulado no início).
4. Com a pessoa na sala - antes de o capacete ser colocado
Recapitule como será a sessão de hoje e o que vamos praticar.
Confirme o sinal combinado de «paragem» - verbal, gesto ou toque.
Pergunte: «Há algo que tenha surgido desde a última vez que mude o que fazemos hoje?»
Ajuste do capacete - confirme que está confortável, equilibrado e que o ecrã está nítido.
Volume dos auscultadores verificado e aceitável.
5. Durante a sessão - aspetos a recordar
Comece abaixo do limite da pessoa - mais fácil do que na última sessão, ou na linha de base combinada.
Faça pausas entre prompts. Dê tempo para pensar e falar.
Se quiser ver a vista em direto do que se passa dentro do capacete, configure a transmissão Meta Quest num ecrã separado antes de a sessão começar. A aplicação web Therapy withVR não mostra uma vista em direto da VR - mostra a situação que configurou e os controlos que está a usar.
Repare em sinais de stress antes de a pessoa ficar angustiada - postura, respiração, ritmo da fala, hesitação verbal.
Nomeie suavemente o que vê («parece que está a achar isto desafiante - quer fazer uma pausa?»).
Não surpreenda a pessoa com novos elementos a meio do fluxo, salvo combinação prévia.
6. Após a sessão - debriefing e registo
Classificação de confiança pós-sessão registada.
Debriefing breve: o que foi gerível, o que foi desafiante, o que tentar da próxima vez.
Pergunte à pessoa: «O que teria tornado a situação mais fácil?» Capture a resposta nas suas próprias palavras.
Pergunte à pessoa: «O que quer tornar mais desafiante da próxima vez?» Capture a resposta nas suas próprias palavras.
Traduza essas respostas em mudanças específicas no Setup para a próxima sessão (p. ex., menos avatares ou diferentes, emoções diferentes, grupos de frases diferentes, disposição da sala). O ambiente muda; a pessoa decide o que muda.
Palavras da própria pessoa anotadas (na sua linguagem, não em paráfrase).
Objetivo da próxima sessão acordado, mesmo que provisório.
Notas da sessão concluídas no seu sistema habitual de registo clínico.
Capacete, cobertura e comandos limpos conforme o protocolo do seu serviço.
Transição. Se um colega for cobrir a próxima sessão, acrescente um resumo de uma linha ao perfil da pessoa: o que funcionou hoje, o que não tentar sem discussão e a partir de onde retomar.
